Nên cho con bú mẹ trong thời gian bao lâu là đủ?

Thông thường, một cữ bú của trẻ có thể kéo dài từ 10 - 20 phút và trẻ có thể bú ở bất kỳ nơi đâu trong khoảng từ 5 - 45 phút mỗi lần. Để hiểu hơn về thời gian bú đủ sữa của trẻ, ý nghĩa của việc bú cữ ngắn và cữ dài cũng như những yếu tố tác động đến thời gian con bú thì hãy xem ngay nội dung dưới đây nhé!

1 Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian cho con bú

Khi bú sữa mẹ, một số trẻ có thể bú được lượng sữa cần thiết hoàn toàn trong 8 phút nhưng cũng có trẻ phải bú đến 30 phút hoặc hơn mới có được một lượng sữa như vậy. Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian bú của trẻ bao gồm:

• Độ tuổi: Trẻ sơ sinh thường cần thời gian dài để bú đủ sữa, trẻ lớn hơn thường chỉ cần thời gian ngắn để bú đủ sữa.
• Sự tỉnh táo: Sự tỉnh táo cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến thời gian bú đủ sữa. Trẻ bú trong lúc buồn ngủ sẽ mất nhiều thời gian hơn những đứa trẻ đang bú trong tình trạng còn thức hoặc tỉnh táo.
• Sức khỏe của trẻ: Trẻ nhỏ khi sinh ra có vấn đề về sức khỏe hoặc sinh non sẽ dễ mệt mỏi khi bú, thường xuyên kéo dài khoảng nghỉ và làm cho thời gian bú đủ sữa kéo dài.
• Động tác bú sữa: Động tác bú chính xác để giúp trẻ bú đủ sữa trong thời gian ngắn hơn và hiệu quả hơn.
• Dòng sữa mẹ: Nếu mẹ bỉm có dòng sữa chảy nhanh và có khả năng phản xạ tiết sữa chủ động thì sẽ có nhiều sữa ngay khi trẻ đang muốn bú sữa. Tuy nhiên, mẹ bỉm có dòng sữa chạy chậm, khó xuống, hay bị tắc nghẽn thì trẻ sẽ mất nhiều thời gian hơn để bú đủ sữa.
• Nguồn cung cấp sữa: Nếu mẹ bỉm có nguồn sữa ít hoặc trong giai đoạn trẻ phát triển vượt bậc, trẻ cần lượng sữa nhiều hơn thì lúc này, trẻ sẽ cố gắng dành nhiều thời gian để lấy thêm sữa mẹ.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian cho con bú

2 Thời gian cho con bú sữa mẹ theo độ tuổi

Trẻ sơ sinh

Thông thường, trẻ sơ sinh nên được bú đủ sữa ít nhất từ 2 - 3 giờ, bú xen kẽ mỗi bên từ 10 - 15 phút và mỗi cữ bú nên bú trong khoảng 20 - 30 phút. Điều này còn giúp cơ thể mẹ có đủ thời gian để kích thích việc tích tụ nguồn sữa. Những dấu hiệu cho thấy trẻ đã bú đủ lâu trong mỗi lần bú bao gồm:

• Trẻ tăng cân tốt.
• Sau 5 ngày tuổi, trẻ đi vệ sinh mỗi ngày ít nhất 6 lần.
• Trẻ luôn cảm thấy hài lòng sau mỗi lần bú và ngủ ngon giấc sau khi bú.
• Ngực của mẹ bỉm sẽ bớt căng và mềm hơn sau mỗi lần cho trẻ bú.

Trẻ em có độ tuổi từ 3 đến 4 tháng tuổi

Trong vài tháng đầu phát triển của trẻ, thời gian bú sữa sẽ dài hơn thời gian cho ăn một chút. Ở giai đoạn này, trẻ chỉ mất khoảng 5 - 10 phút để bú cạn sữa mẹ và lấy lượng sữa cần thiết mỗi cữ bú và trẻ sẽ dễ tăng cân hơn và phát triển tốt.

Trẻ nhỏ có độ tuổi từ 6 - 9 tháng tuổi

Trong giai đoạn này, trẻ bắt đầu quen dần với việc ăn các loại thức ăn đặc và uống bằng cốc. Khả năng đi lại, cầm nắm của trẻ cũng phát triển vượt bậc, trẻ có thể bú nhanh hơn sau đó bắt đầu đi chơi, khám phá và phát triển tư duy của mình. Tuy nhiên, trẻ có thể dành nhiều thời gian để bú đủ sữa vào ban ngày và ngủ sâu giấc hơn vào ban đêm.

Trẻ trong giai đoạn mới biết đi

Trẻ mới biết đi nên tập ăn và uống nhiều loại thức ăn hơn, giảm thời gian bú sữa mẹ. Trẻ có thể dành nhiều thời gian bú sữa mẹ để tìm kiếm cảm giác an toàn, thoải mái, đặc biệt là khi trẻ vừa trải qua giai đoạn bị bệnh, chấn thương.

Thời gian cho con bú sữa mẹ theo độ tuổi

3 Các vấn đề thường gặp liên quan đến thời gian cho con bú

Tốc độ tăng trưởng của trẻ

Trong giai đoạn trong và sau khi tăng trưởng, trẻ sơ sinh cần nhiều sữa mẹ hơn. Do vậy, trẻ có thể dành nhiều thời gian để bú sữa mẹ nhiều hơn thời gian bú bình trong mỗi lần bú. Điều này giúp trẻ dung nạp lượng dinh dưỡng và năng lượng để hỗ trợ tốc độ tăng trưởng này của trẻ.

Tốc độ tăng trưởng vượt bậc xảy ra ở nhiều giai đoạn, độ tuổi và thường xảy ra trong khoảng 2 - 3 tuần, 6 tuần và khi trẻ khoảng 3 tháng tuổi. Ở các đợt tăng trưởng, thời gian kéo dài khoảng vài ngày và sau đó trẻ sẽ ổn định lại thói quen bú mẹ một cách bình thường.

Các cữ bú ngắn

Khi trẻ bắt đầu bú sữa, cơ thể của mẹ cần vài phút để sữa chảy xuống và bắt đầu chảy tốt. Nếu trẻ buồn ngủ và ngừng bú trước khi bắt đầu bú, dẫn đến việc trẻ chưa được bú đủ sữa. Điều này cũng làm cho thành phần sữa mẹ thay đổi từ sữa đầu sang sữa cuối.

Đặc biệt, nên cho bé bú đủ lâu ở cả hai bên để bú sữa cuối có trẻ hấp thụ được nhiều chất béo và calo, giúp bé tăng cân và no lâu hơn sau các lần bú. Trường hợp trẻ bú ít, ngực mẹ bỉm đọng lại nhiều sữa sẽ bị căng gây đau, tắc ống dẫn sữa hay giảm nguồn sữa.

Mẹ bỉm cần cố gắng để trẻ giữ được sự tỉnh táo và bú đủ trong mỗi lần bú. Nếu tất cả các cữ bú trẻ đều bú trong khoảng 5 phút thì có thể trẻ gặp vấn đề về sức khỏe, mẹ cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để thăm khám xem có dấu hiệu gì bất thường không.

Các bữa bú dài

Trẻ sẽ bú dài hơn và thường xuyên trong những ngày đầu tiên. Khi nguồn sữa của mẹ tăng thêm, trẻ có thể bú trong khoảng 45 phút để có được lượng sữa đủ hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra nếu trẻ bú quá 45 phút trong mỗi lần bú.

Các vấn đề thường gặp liên quan đến thời gian cho con bú

4 Thời gian bú sữa mẹ so với bú bình

Thời gian trẻ bú sữa mẹ sẽ khác với thời gian trẻ bú bình. Khi bú bình, một số trẻ có thể sẽ gặp khó khăn trong việc bú bình và mất nhiều thời gian hơn. Tuy nhiên, cấu tạo núm vú của bình sữa sẽ ổn định hơn nên trẻ bú thường xuyên và đều đặn hết một bình sau khoảng 10 phút.

Mặt khác, dòng sữa của mẹ thường không đều đặn, chúng có thể chảy nhanh hơn khi sữa xuống và chậm dần khi sữa hết. Trẻ sẽ phải tự điều chỉnh tốc độ bú sao cho phù hợp với dòng sữa của mẹ và từ đó thời gian trẻ bú lại phụ thuộc vào lượng và dòng sữa của mẹ.

Thời gian bú sữa mẹ so với bú bình

Trên đây là những thông tin về việc nên cho trẻ bú mẹ trong thời gian bao lâu là đủ. Hy vọng qua bài viết này, mẹ bỉm đã có thể nhận biết được thời gian trẻ bú đủ sữa, những yếu tố ảnh hưởng đến thời gian bú và có cách chăm sóc, theo dõi trẻ tốt hơn nhé.

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Vinmec.com